您家孩子的远视储备正常吗？还不知道的看这里！

经常有家长疑惑：我家孩子这么小，怎么就看不清了，孩子这时候应该视力是最好的呀，怎么会这样？

其实，像这类家长朋友，就是不了解什么是远视储备，孩子小时候看不清，是正常现象，这是远视储备的表现。今天就和家长朋友们聊一聊远视储备是什么。

一般情况下，新生儿眼球较小，双眼都处于远视状态，眼轴并未达到成人水平。此时，新生儿的双眼处于远视状态，这是生理性远视，也是一种远视储备。而后随着生长发育，眼睛的远视度数逐渐降低而趋于正视，到学龄前基本达到正常。

远视储备原理

刚出生的婴儿，眼轴（眼球长度）比成年人短，处于远视状态，就是所谓的“远视眼”，婴幼儿几乎都是远视。

绝大多数3岁儿童通常有300度左右远视，为生理性远视，是正常的“远视储备”，能起到避免或延缓未来发生近视的风险，这也是为什么有家长会说：“孩子这么小，就看不清了？”

随着年纪增加，眼睛发育长大，远视储备被逐渐消耗，远视度数逐渐降低。大约到10-12岁时，眼睛逐渐发育为正视眼。

在评估远视储备时，通常需要进行屈光状态的检查，也就是散瞳后的屈光检查。这可以更准确地评估眼球的屈光状态，进而判断远视储备的情况。

以4岁孩子为例，如果其裸眼视力为0.8，而散瞳后的验光结果为+0.50，这确实表明远视储备比较少，可能存在近视的趋势。而如果验光结果为+2.00，则可以认为远视储备量是正常的。

对于儿童的眼睛健康，定期复查远视储备量确实很重要。家长们可以每半年给孩子复查一次远视储备量，以及眼睛的屈光状态。这样可以提前发现近视的趋势，并针对性地采取预防措施，如适当控制近距离用眼时间、增加户外活动、注意营养均衡等。

1、户外运动是预防远视储备过度消耗的最佳途径。每天两小时有阳光的户外活动，能有效降低近视的发生率。

2、减少孩子使用电子产品，一般建议孩子每次使用电子产品的时间不应超过15分钟，每天不超过2次。

3、阅读、写作业的时间一次不超过30分钟。每30分钟要休息十分钟，进行远眺或者闭目休息。

4、要养成良好的饮食习惯。保证营养均衡，不挑食。多吃水果、蔬菜，减少糖的摄入。

5、建立屈光发育档案。可以了解孩子屈光状态的发展趋势，做到早预警、早发现，进而使用有效的近视防控措施。

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