下周有中到大雪，降温来袭，注意耳鼻喉防护！

下周1月31日下午至2月2日，我市将出现中到大雪，局部暴雪，部分时段伴有冻雨，过程累计降水量15到25毫米，局地25到30毫米，积雪深度5到10厘米，局部15厘米。

并且1月31日至2月1日，我市有4到5级东北风，阵风6到7级。

耳鼻喉医生提醒

冬季早晚温差大、气候干冷，极易诱发耳鼻喉疾病，冬季学会防护很重要！

鼻炎

冬季天气寒冷，冷空气刺激鼻腔粘膜，导致鼻塞、流鼻涕和说话有鼻音等症状加剧。此外，冬天的空气质量较差，呼吸道病毒活跃，容易引发反复出现的鼻炎症状。

健康小贴士

在外出时佩戴口罩，尽量避免前往人流密集的地方。同时，要尽量避免接触可能引起鼻炎或加重症状的因素，如各种烟雾、粉尘、酒精和刺激性气体等。避免过度擤鼻、抠鼻或强行清除干性分泌物等不良习惯，以防止进一步损伤粘膜。保持均衡的饮食，规律的作息时间，以及加强锻炼，有助于预防感冒和流感等疾病。如果需要，可以适度进行鼻腔冲洗或清洁，以促进粘膜功能的正常发挥。

中耳炎/突发性耳聋/耳鸣

冬季是中耳炎的高发季节，其中大部分是由感冒后的病毒感染引起的。常见症状包括听力下降、耳痛和间歇性耳鸣，尤其在儿童中更为常见。

冬季气温偏低，会对人体耳部的毛细血管功能产生影响，导致毛细血管急剧收缩，引起耳部痉挛，进而导致突发性耳聋。此外，感冒、工作压力大、过度劳累、情绪过于激动等因素也可能引起突发性耳聋和耳鸣等症状。

健康小贴士

为了预防和减少耳疾的发生，要避免过度接触强噪音等物理因素，可以考虑佩戴耳塞来降低噪音的影响。减少使用耳机的时间，克服随意掏耳的习惯，避免损伤耳道和耳朵， 保持良好的作息时间，避免熬夜，确保充足的休息。保持心情舒畅，尽量避免忧郁、焦虑和恼怒等不良情绪的刺激。

慢性咽炎

慢性咽炎在冬季容易反复发作，一方面由于冬季流感来势汹汹，抵抗力减弱时炎症会反复，另一方面冬季天气干冷引起咽部干痒、咳嗽等症状。

健康小贴士

增强自身免疫力，定期锻炼、劳逸结合；饮食清淡，少吃辛辣刺激、生冷食物，饭后勤漱口，保证口腔清洁；根据温度适当添衣，出门戴口罩，预防病毒性感染。

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